李守宜的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 台鐵推銀髮便當 松子、彩蔬入菜

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】台鐵針對飲髮族推出2款新特色便當，「素食便當加上『長壽果』之稱松子搭配南瓜成為主食，雞丁便當少油少鹽，為了便於車上使用與銀髮族咀嚼選用雞丁，撒上紅黃甜椒鮮豔色彩增加食慾，」台鐵餐廳經理蔡毓敏6日於開賣記者會上表示，開賣當天就吸引數十位民眾排隊嚐鮮。另外，台鐵也推出餐旅熊絨毛娃娃「漢娜將」，身穿民國67年的車服員制服。

「每日午餐與晚餐限量50份，卡路里控制在800卡以內，美味又健康的便當。」蔡毓敏表示，研發試菜花了近兩個月，不斷開發。台鐵局推出2款新特色便當，葷食「照燒雞丁便當」、素食「南瓜松子蔬食便當」，以健康養生為主，針對銀髮族挑選軟嫩好咀嚼的食材，「南瓜松子蔬食便當」，一份100元，放入有「長壽果」之稱的松子，再加上膳食纖維豐富的南瓜飯，主菜則是紅燒烤麩，再搭配塔香茄子、清炒馬鈴薯絲和2款季節時蔬。至於葷食「照燒雞丁便當」，一份80元，選用雞丁佐照燒醬提味，灑上紅黃甜椒與紫色洋蔥、彩虹茄汁蒸蛋作配菜，在炎熱夏日增加食慾。

兩款便當從6日起於台北車站便當本舖1至5號店，午、晚餐限量供應各50個，開賣當天就吸引不少民眾排隊購買，其中以中高年齡層居多，排隊購買的黃小姐表示，「我是買素食的便當，因為夏天吃起來比較不油膩，而且有特別松子很養生，價格也很平價。」林先生則說，因為好奇而購買，他買了雞丁便當，覺得配料豐富好吃。

另外，台鐵也在8日至11日推出鐵路商品特賣會，搶先開賣6吋餐旅熊絨毛娃娃「漢娜將－６７年車服員夏季版」，首賣120個，售價490元，身穿67年夏季款車服員制服，餐旅服務總所供應課長陳世雄表示，「之前早期的制服因為放在台鐵地下室倉庫，已經被水災淹沒，這是目前保留最完整的制服，」車服員制服分為冬、夏兩款，設計樣式從67年綠色穩重風格轉為現在黑白俐落搭配，之後也可能會再推出不同時期的車服員娃娃。

 拼命刷牙嘴巴還是臭？ 可能是腸胃惹的禍！

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

腸胃不健康也可能引發口臭 嚴重恐影響日常生活

有位40歲傳產業務高先生口氣問題嚴重，跟人近距離講話時，常因為口氣不好而感到非常尷尬，拼命的刷牙及使用漱口水都沒辦法改善，不僅自己的女兒及老婆不喜歡，也影響到日常生活及工作的人際關係，在業務的工作上也感到很無力；就醫後才知道，原來是長期外食及三餐不正常、作息顛倒，造成腸胃功能衰弱，除了腸胃脹氣、排便不順外，還引起口臭問題！醫師提醒，若有長期的口臭問題，除了檢查口腔衛生及是否有牙周病等問題外，也可能是因為腸胃不健康、內分泌失調、糖尿病等產生，最好是接受專業醫師協助。

觀察口臭可能原因 尋求專業醫療諮詢

根據衛生福利部國民健康署調查報告顯示，九成國人有嚴重到輕微不等的牙周病，而口臭患者大多都有口腔相關問題，因沒有好好刷牙，或是發炎、齲齒等堆積病菌在口腔內，口臭問題也就越發嚴重；除了口腔問題外，吸菸及嚼食檳榔、呼吸道疾病、糖尿病、胃食道逆流、胃潰瘍、腸道消化不順、食物滯留等，都有可能是引發口臭的原因。

壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任說，許多人每天坐著時間6至8小時，長期久坐的生活型態不僅會造成內臟脂肪堆積、代謝症候群問題，還可能會讓腸胃蠕動功能衰弱，加上吃飯時間不固定及缺少蔬菜水果的攝取，導致許多人發生解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關症狀，因腸胃問題而造成口臭現象，可能是因為經常熬夜、飲水不足，攝取過多刺激性或是味道重的食物如咖啡、酒精、茶類等，長期壓力大造成的胃潰瘍，也有可能引發嚴重的口臭問題。

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