李守宜的生活時報

這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島  到了 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島  後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

商品訊息功能:

商品訊息描述:

商品訊息簡述:

訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 睡覺睡錯「肝指數」飆升？ 錢政弘：睡少恐45%脂肪肝，睡多恐代謝症候群

:

【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】

我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～

上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：

相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。

6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。

7和8小時的人，無增加肝功異常及脂肪肝的風險。

另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：

1.晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）

2.睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓

3.日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）

4.無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）

結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～

《延伸閱讀》

脂肪肝恐致肝癌！ 如何逆轉醫師說做2件事最有效

錢政弘

現為基隆長庚肝膽胃腸科主治醫師，專長包括肝纖維化、肝硬化診斷治療；慢性B型肝炎及C型肝炎治療；無痛內視鏡檢查。

＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載

封面圖片來自：

shutterstock /svtdesign

 這行業超好賺！天災人禍讓他們賺飽飽

:

國際中心／綜合報導

面臨發生事故保險理賠，總讓人感覺「理賠」速度緩慢、手續麻煩，在要求「買保險」時卻十分迅速。不過其實判定保險理賠，不是「銷售員」則是「理賠審核員」工作，且這行業當發生「天災人禍」時，收入相當驚人。

▲保險賠審核員靠天災人禍，月薪變年薪賺飽飽。（圖／資料照）

據國外《華爾街日報》報導，保險理賠審核員不是一份光鮮亮麗的工作，收入卻相當驚人，主要業務是調查保險索賠，確定保單承擔範圍內的損失。不過，理賠審核員收入並不穩定，一年收入約在6萬至6.5萬美元（約台幣182萬至197萬元）之間，可是如果遇上颶風等自然災害，薪水將會大幅增加。因他們的收入往往與審核的理賠規模有關，依理賠規模1千美元至1百萬美元，他們收費在5百美元至3萬美元。

此外報導指出，艾瑪（Irma）颶風後，截至7月美國勞動統計局數據，美國共有5.72萬名獨立保險理賠審核員，目前成為保險公司爭相招聘的對象，甚至有些保險公司將理賠審核員的費用提高30%。有業內人士就透露，艾瑪（Irma）颶風過後，有些保險理賠審查員在一個月內賺進6.5萬至10萬美元（約台幣197萬至300萬元）。

更多三立新聞網報導
遭遇浩劫以為完了 聽見父聲崩潰大哭
新娘將「小狗」當捧花！傳遞滿滿幸福
奧客鬧到退貨成功 卻讓網友超感嘆

★更多新聞報導

大學邊緣人求溫暖…這樣吃飯網友笑噴
工作未滿1年罰半年薪 網友求公司名
女孩這個動作 公車上的媽媽被暖哭
正妹網紅遭友出賣「P很大」 網友：還是挺好看啦
去過這些國家好失望 網友：OO真的超幻滅
--------------------------------------------------

Yahoo奇摩新聞邀請「職場爸媽」投稿！在懷孕、生產、育兒的階段，您的職場是否友善？歡迎分享自身經驗，寫下您對企業友善育兒有什麼期待 >>>https://goo.gl/iy5TCA

訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 推薦, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 討論, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 部落客, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 比較評比, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 使用評比, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 開箱文, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 推薦, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 評測文, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 CP值, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 評鑑大隊, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 部落客推薦, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 好用嗎?, 訂房推薦蘇梅島通道度假村飯店 - 蘇梅島 去哪買?

• 住宿評價英文
• 民宿優惠訂房
• 便宜住宿飯店訂房
• 住宿折扣
• 酒店比價